발차기 다리를 올리는 연습을 많이할 것. 진폭을 좁게 빠르게 킥판을 이용한 호흡 머리는 귀까지 물에 넣을것 시선을 앞을 보지 말고 바닥을 볼것 숨쉬기 위해 얼굴을 들때에는 턱이 수면에서 많이 올라오지 않을 것. 들어갈때 20~30% 내 뱉고, 참았다가 나올때 나머지를 내 뱉는다. 음~~할때 발차기는 10회 미만으로 하고 발차기 동작에 집중할 것 파~할때는 발차는 속도를 올릴것 배워서 바로 써 먹는 수영 https://youtube.com/playlist?list=PLov1pvgWoT0IcraJ9KU7BOyRUeNyaqRs3&si=6nJhPFZHGfgc8UZv 김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영수영 강사 김재덕의 노하우를 정리한 강습. 물이라면 그저 두렵기만 했다면? 숨 쉬는 법만 터득해도 두 발이 자유로운..

호흡 물속에 들어 갈때는 귀까지 내려가고 코로 내쉰다. 올라올때는 수면에서 턱이 많이 올라오지 않도록한다. 발차기 엄지발까락을 모으고 발바닥을 바깥으로 민다는 느낌(?) 발목과 무릎은 피고, 허벅지를 움직여서 발차기를 한다. 발차기연습 많이 할 것

음파 음파 https://youtu.be/dmBTcBo05eY?si=TpvxOuMmFZ-d7pmq 다이소 메쉬 가방을 사용했는데 불편함. 다른 사람들은 대부분 목욕바구니를 이용하길래 오늘 퇴근하는 길에 다이소에서 하나 구매함

도수수경 https://m.blog.naver.com/sim750817/221493340858 도수수경 물안경 80모델 스완스 아레나 피닉스 후그 뷰 타비다 상세 리뷰!♤♤ 2024년 5월 28일 새롭게 추가 업데이트 되었습니다. 상담시간:오전10시30분~오후7시 미리 상담내용을 ...blog.naver.com

아레나 수영복 아레나 수모 아레나 물안경 AGW-600 수영 가방을 장만할까 했는데 수영장 가보니 다들 목욕바구니를 사용하고 있고, 가장 편리해 보여 다이소에서 구매

굿네이버스 it's your turn ring

유튜브의 시청자층 분석 결과이다.주제는 주로 토목공학과 공학관련 프로그램사용법인데.. 먼저 여성은 관심이 없다. 그리고 젊은 친구들의 관심 또한 없다.분명히 젊은 친구들 중에 토목공학관련 업종에 종사하는 사람이 있을 텐데 관심이 없다는 것은 어떻게 이해 해야 할까? 이 분석 결과를 보기 전에 젊은 20~30대가 많을 것이라 예상했었는데 완전히 빗나갔다. 토목은 희망이 없는 것일까?

비빔국수 면발은 쫄깃 탱글 양념도 맛있고 멸치육수도 맛있음

당진 예당비빔국수비빔국수 면발은 쫄깃 탱글 양념도 맛있고 멸치육수도 맛있음